Æfingar sem henta heima fyrir!

Teygjur og liðleiki

Mjaðmir og mjóbak 3- Hips and low back 3

Mjaðmir og mjóbak 2- Hips and low back 2

Mjaðmir og mjóbak 1- Hips and low back 1

Efri Líkami 2- Upper Posture 2

Efri líkami 1- Upper Posture 1

Morgunrútína-Morning routine

Brjóstbaks liðleiki

Mjaðma liðleiki

Styrktaræfingar og hreyfifærni

Olnbogi/ Elbow

Axla styrkur- Shoulder strength

Mjaðma styrkur- Hip strength

Hné styrkur-knee strength

Kjarnaæfingar 1- Core 1

Kjarnaæfingar 2- Core 2

Brjósklos 1

Brjósklos 2

Brjósklos 3

Efri Líkami- upper posture

Neðri Líkami- Lower posture

Neðri líkami, án búnaðar

Neðri líkami, með búnaði

Efri líkami, með búnaði

Kjarnaæfinar (core)

Axlar æfingar með búnaði

Nuddboltar og stuðningsvörur

Nuddbolti

Nuddrúlla

Kælipoki

Háls rúlla

Kírópraktorstöðin

síðan 1995

Vafraköku skilmálar
Persónuverndarstefna

Staðsetningar

Kírópraktorstöðin
Sogavegi 69
108 Reykjavík
(Sjá á staðsetningu)

Strandavegur 26, íbúð 104
900 Vestmannaeyjar
(Sjá staðsetningu)

Tenglar

Hafðu samband

588 8085

kiro@kiro.is