Heilsufyrirlestur um svefn í boði Kírópraktorstöðvarinnar
Betri svefn
Dagsetning: 29. maí 2024
Tímasetning: 18:00
Staðsetning: Kírópraktorstöðin, Sogavegi 69
Lengd fyrirlesturs: Um klukkustund
Tímasetning: 18:00
Staðsetning: Kírópraktorstöðin, Sogavegi 69
Lengd fyrirlesturs: Um klukkustund
Vilt þú bæta svefninn og þar með öðlast betri heilsu?
Hvernig getum við tryggt góðan nætursvefn? Hvað í umhverfi okkar hefur áhrif á svefninn? Hvað með okkar eigin lífsstíl, streitu, mataræði, taugakerfið og líkamleg einkenni?
Þann 29. maí næstkomandi svörum við þessum spurningum sem
og öðrum á sérstökum heilsufyrirlestri um svefn.
Í fyrirlestrinum förum við yfir:
- Almennt um svefnvenjur og þróun síðustu ára
- Góð ráð til þess að bæta svefninn
- Hvað í lífsstíl okkar hefur áhrif á svefn
- Áhrif líkamlegra einkenna á svefngæði
- Spurningar og umræður í lok fyrirlestrar
Skráning
Til þess að skrá þig á námskeiðis smellir þú á „skrá mig“ hnappinn hér að neðan.
Fyrirlesturinn er sem áður segir 29. maí næstkomandi og hefst stundvíslega klukkan 18:00.
Vinsamlegast athugaðu að fyrirlesturinn fer fram á íslensku og er gjaldfrjáls. Takmarkaður fjöldi sæta er í boði og fyrstur kemur fyrstur fær.
Skrá mig!
