Hugurinn Að auka hamingju og losa um streitu Við þekkjum það öll að lífið getur verið erilsamt á köflum. Við erum stöðugt að…adminágúst 25, 2023
Mataræði og næring 10 fæðutegundir sem gott er að borða fyrir bætta meltingu Ætla má að flestir hafi upplifað hægðatregðu af einhverjum toga á sinni lífsleið og oftast…adminágúst 18, 2023
Hreyfing og þjálfun Æfingar sem styrkja mjaðmirnar Mjaðmirnar eru ef til vill sá líkamspartur sem flest okkur hugsum lítið um þar til…adminágúst 28, 2023
Líkaminn - verkir, einkenni o.fl. Verkur í síðu Verkur í síðu vísar til óþæginda í hlið, sitt hvoru megin við mjóbakið, milli mjaðmagrindar…adminágúst 28, 2023
Teygjur og léttar æfingar Æfingar og teygjur til að framkvæma á skrifstofunni Við könnumst ef til vill sum við það að eiga erfitt með að koma líkamsrækt…adminágúst 29, 2023