Mataræði og næring

Of hár blóðþrýstingur er þekkt vandamál í hinum vestræna heimi. Háan blóðþrýsting má rekja til…

Öll förum við í gegnum tímabil þar sem við erum ekki upp á okkar besta…

Eins óhugnalegt og það kann að hljóma þá valda hjartasjúkdómar tæplega þriðjungi allra dauðsfalla í…

Það er ekkert leyndarmál að vatn er lífsnauðsynlegt tilvist okkar. Hvenær við drekkum vatn og…

Einbeiting og skerpa er án alls efa grundvöllur fyrir velgengni okkar. Skólafólk þarfnast góðrar einbeitingar…

Þegar okkur tekst að auka brennslu líkamans erum við þeim mun líklegri til þess að…

Vissulega eru til fleiri en tíu hollar fæðutegundir og erfitt getur reynst að velja tíu…

Til eru fjölmargar leiðir sem miða að því að losa okkur við verki sem hrjá okkur…

Sykurinn leynist víða enda nýtist hann vel fyrir matvælaframleiðendur til þess að bragðbæta vörurnar þeirra…

D vítamín er lífsnauðsynlegt vítamín sem hefur margþætt áhrif á líkama þinn. Ólíkt öðrum vítamínum…