Í heimi íþrótta eru meiðsli næstum óumflýjanleg. Hvort sem þú ert atvinnumaður í íþróttum, stundar…
Traustifebrúar 17, 2024
Hjólreiðar eru einstaklega skemmtilegt sport sem margir Íslendingar hafa tileinkað sér á síðustu árum. Hjólreiðar…
Traustijúlí 2, 2023
Hlaup eru einstaklega skemmtileg og holl hreyfing sem er til þess fallin að veita okkur…
Traustijúní 16, 2023
Langar þig að líða betur, hafa meiri orku, forðast veikindi og jafnvel lifa lengur? –…
adminmaí 20, 2024
Þegar þú hefur lokið við erfiða æfingu og æfingafatnaðurinn er gegnvotur af svita er ekkert…
adminágúst 25, 2023
Milljónir manna um heim allan þjást af krónískum verkjum í hnjám, mjöðmum og fótum. Slíkir…
adminágúst 26, 2023
Hefur þú upplifað stirða vöðva eftir æfingar, meðan á æfingu stendur eða eftir langvarandi hreyfingarleysi?…
adminágúst 26, 2023
