Hreyfing á hverjum degiÞað er gott að reyna að hreyfa sig daglega og passa upp…
Traustijanúar 4, 2025
Hryggsúlan gegnir lykilhlutverki fyrir heilsu okkar og vellíðan. Hún er ekki aðeins það sem heldur…
Traustinóvember 11, 2024
Klemmdar taugar geta haft víðtæk áhrif á líkamann og líffærakerfi hans. Þegar taug verður klemmd…
Traustinóvember 4, 2024
Liðskrið (e. joint subluxation) er ástand þar sem liðamót eða liðir hreyfast úr eðlilegri stöðu…
Traustimaí 26, 2024
Ein af grundvallar undirstöðum heilsu okkar er svefninn. Góður nætursvefn skiptir öllu fyrir líkamlega og…
Traustiapríl 15, 2024
Hjá flestu fólki er annar fóturinn aðeins styttri og það er oft á tíðum eðlilegt…
Traustifebrúar 22, 2024
Í heimi íþrótta eru meiðsli næstum óumflýjanleg. Hvort sem þú ert atvinnumaður í íþróttum, stundar…
Traustifebrúar 17, 2024
Kírópraktík er kerfi sem er notað til að meðhöndla líkamann. Þetta kerfi lítur á líkamann…
Traustijanúar 30, 2024
