Heilbrigður lífsstíll 15 venjur sem þú getur tileinkað þér í dag sem auka heilsu þína Góðar venjur eru mikilvægur þáttur þegar kemur að líkamlegu heilbrigði og andlegri heilsu. Góðar venjur…adminapríl 28, 2023
Heilbrigður lífsstíll 10 leiðir til þess að sofa betur á nóttunni Góður nætursvefn er algjör lykilforsenda vellíðan okkar. Góður nætursvefn leiðir til hinna ýmsu heilsufarslegu ávinninga…adminapríl 28, 2023
Heilbrigður lífsstíll Komdu í veg fyrir verki í líkamanum með réttum stellingum við skrifborðið Samkvæmt mörgum sérfræðingum má rekja marga líkamlega verki sem fólk upplifir til þess hvernig við…adminapríl 28, 2023
Heilbrigður lífsstíll Nýtt ár – ný markmið, áskoranir og tækifæri Nú þegar við höfum tekið fagnandi á móti nýju ári, pakkað niður jólaskrautinu og klárað…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll Nokkur góð ráð sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum Tíminn er takmörkuð auðlind og í hraða nútíma samfélags er hver klukkustund mikilvæg. Með aukinni…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll Algengar ástæður sem koma í veg fyrir að þú losnir við aukakílóin Það er þekkt staðreynd að þegar þú reynir að létta þig berst líkaminn að einhverju…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll Of mikil kyrrseta hefur þessi áhrif á líkama þinn Samkvæmt nýlegri skýrslu sem birtist í ritrýnda tímaritinu „Annals of Internal Medicine“ eyðir hin hefðbundna…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll Viðtalið: Birgir Leifur Hafþórsson Kylfingurinn Birgir Leifur Hafþórsson er flestum Íslendingum kunnugur en hann hefur verið okkar fremsti golfari…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll 9 morgunvenjur sem hjálpa þér að lifa heilsusamlegra lífi Morgunstund gefur gull í mund segir máltakið góða og svo sannarlega mikið til í því.…adminfebrúar 27, 2023
Heilbrigður lífsstíll Gefandi og skemmtilegar leiðir til þess að halda aukakílóunum í skefjum. Um helmingur fólks í Bandaríkjunum reyna á ári hverju, með hinum ýmsu leiðum, að losna…adminfebrúar 27, 2023